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  • 猕猴桃绿茶班戟 猕猴桃绿茶班戟

      “猕猴桃绿茶班戟”,做起来很简单,只需要不粘平底锅,在家就自己也能做出来。做好了面皮,其它的就变得非常简单,包上自己喜欢的水果,在家很轻松打造超人气港式甜品,咬...

    发布日期:2019-04-11
  • 南瓜葡萄干发糕 南瓜葡萄干发糕

    主料:南瓜 200克 、 牛奶 100克 、 面粉 300克 、 耐高糖酵母粉 3克辅料:白糖 50克南瓜葡萄干发糕的做法  1、先把南瓜去皮去瓤,洗净切片,入锅中蒸熟。  2、蒸好的南瓜...

    发布日期:2019-04-04
  • 酥白肉 酥白肉

    酥白肉也可以叫做拔丝白肉,起源于山东,慢慢的传播到内陆和沿边城市,属于鲁菜类别,主料为肥膘肉,经过一系列的烹制而成,味道鲜脆可口,丝毫没有肥肉带来的油腻感。主料:猪...

    发布日期:2019-04-03
  • 口水鸡丝 口水鸡丝

      口水鸡是中国四川传统特色菜肴,属于川菜系中的凉菜,麻和辣是口水鸡的特色。主料鸡里脊400克  葱1棵 姜1小块 料酒适量辅料生抽4勺 小米椒4个 葱花适量 辣椒油适量...

    发布日期:2019-04-02
  • 麻辣凉皮 麻辣凉皮

      凉皮是一种凉拌着吃、口感绝佳的西北面食小吃。调好的凉皮,皮子白里透亮、面筋因为吸附酱油而泛黄、黄瓜丝现着绿、辣椒油敞着红,好吃又好看,冬天吃凉皮你能保暖,夏天吃能消...

    发布日期:2019-03-29
  • 肉丁炒酱瓜 肉丁炒酱瓜

      “酱瓜”就是用大酱腌渍的酱黄瓜,由于腌渍时咸味不是很重,所以这道酱黄瓜就可以作为小咸菜食用,也可以炒制成热菜食之。“肉丁炒酱瓜”这是一道饭遭...

    发布日期:2018-09-26
  • 家常鱼香茄子 家常鱼香茄子

    家常鱼香茄子是一道以紫皮茄子、青红椒、姜、蒜、葱作为主要食材,以豆瓣酱、油、盐、淀粉、生抽、老抽、耗油、醋、糖、麻油、水作为配料制作而成的家常菜。做法1、茄子切成...

    发布日期:2018-06-26
  • 葱花鸡蛋饼 葱花鸡蛋饼

    葱花鸡蛋饼是用葱花、鸡蛋、面、香菜、食盐等做成的饼,北方食用的比较多。可配上些小菜,一碗米粥,可称为一道营养美味的中式小餐。 还可卷入喜欢的食材、涂上喜欢的酱料一同食...

    发布日期:2018-06-26
  • 冬季吃什么养生——其他类 冬季吃什么养生——其他类

       1、燕麦片:预防冬季抑郁。冬季接受阳光照射相对较少,人体血清素水平较低,容易导致冬季抑郁症。美国麻省理工学院一项研究发现,燕麦片等全谷食物有助于保持身体血清素水平...

    发布日期:2017-11-01
  • 冬季吃什么养生——茶类 冬季吃什么养生——茶类

       1、红茶:冬天是喝红茶的好时候。红茶是经过发酵烘制而成的,发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物,所以称为红茶。红茶品性温和,味道醇厚,除含多种水溶性维生素外,还富...

    发布日期:2017-11-01
  • 冬季吃什么养生——肉类 冬季吃什么养生——肉类

      1、羊肉:羊肉性味甘温,含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分,常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品,具有暖中补肾虚、开胃健脾、...

    发布日期:2017-11-01
  • 冬季吃什么养生——坚果类 冬季吃什么养生——坚果类

       1、核桃:核桃预防皮肤干燥皲裂。冬季容易出现皮肤干燥、瘙痒或皲裂。核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物有助于由内而外预防皮肤干燥,这种脂肪酸可保持皮肤健康。  2、花...

    发布日期:2017-11-01
  • 冬季吃什么养生——水果类 冬季吃什么养生——水果类

       1、苹果:冬季是苹果丰收的季节,苹果对于保持血糖的稳定,预防胆结石有良好的作用。苹果最适宜婴幼儿和体质弱的人吃,饭后吃更好。  2、橙子:冬季是橙子的高产期,橙子中含有...

    发布日期:2017-11-01
  • 冬季吃什么养生——蔬菜类 冬季吃什么养生——蔬菜类

       1、冬笋:冬笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,经常吃能促进肠道蠕动、消除积食,降低胃肠道对脂肪的吸收和积蓄。冬笋不但可与肉、禽、海鲜等荤料一起烹调,也可辅以食用菌...

    发布日期:2017-11-01
  • 红烧狮子头(四喜丸子) 红烧狮子头(四喜丸子)

       红烧狮子头又称四喜丸子是经典的中国传统名菜之一,由四个色、香、味俱佳的肉丸组成,寓人生福、禄、寿、喜四大喜事。主料:猪肉500g。
    辅料:鸡蛋一枚,葱姜末,料酒,酱油,淀粉,小...

    发布日期:2017-04-12